Sexualidade (OMS) – Aspecto central do ser humano, que o acompanha toda a vida e que envolve sexo, identidade, papéis de género, orientação sexual, erotismo, prazer, intimidade e reprodução.
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Alguns dos indicadores utilizados para medir a saúde de uma população são:
Esperança de vida;
Taxa de natalidade;
Taxa de mortalidade;
Causas de morte;
Educação;
Condições de habitação;
Outros.
Nas sociedades industrializadas, elevadas taxas de mortalidade devido a doenças cardiovasculares, SIDA ou acidentes rodoviários, espelham um diminuto estado de saúde dessa população.
Higiene corporal, da roupa e calçado;
Postura;
Alimentação variada e equilibrada;
Repouso (sono);
Exercício físico;
Evitar o álcool e tabaco;
Utilizar transportes menos poluentes;
Acesso à informação;
Consultas periódicas ao médico.
Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar de bem com consigo próprio, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio.
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Isso pressupõe muitas coisas; hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual etc.
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Ser competente na gestão da própria saúde e estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos.
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Objectivos
Compreender o conceito de saúde.
Reconhecer que a saúde implica uma relação connosco, com os outros e com o ambiente.
Compreender o conceito de qualidade de vida.
Conhecer indicadores do estado de saúde de uma população.
Identificar determinantes da saúde.
Reconhecer que os estilos de vida condicionam a saúde individual.
Compreender o conceito de capital de saúde.
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